Apple prehrana za 7 dni. Vaša pot do lepote!

Vsebina:

Popular modrost pravi: če želite, da prihranite denar za zdravnika – jedo jabolka. No, vam predlagamo, da ne samo jesti jabolka, in pojdite na dieti jabolko. Ne, ne za življenje, samo za nekaj časa, na primer, sedem dni. Potem, ko rezultati – velika slika, sveže polt in čisto gladko kožo – da se zagotovi učinek mogoče urediti odvajanje (jabolko), dan v tednu. Čudoviti pogledi na morje, so zagotovljena.

load...

Zakaj jabolka in kaj so tako dobri? Začnimo s tem, kar je narava dal jabolka vse potrebne vitamine, aminokisline, elementi v sledovih, prehranskih vlaknin. Obstajajo celo superdefitsitny joda, ki pa je ne vsebuje sadje in semena.

Apple prehrana pomaga obnoviti moteno presnovo in se znebite dodatnih kilogramov. Dieta pravzaprav je zelo učinkovita, vendar kot vsako dieto, je treba obravnavati previdno. Želimo poudariti, da so jabolka nimajo neke vrste super učinkovite funkcije za zmanjšanje teže, je vse, kar temelji na zmanjšanju vnosa kalorij, z drugimi besedami, boste morali porabiti več kalorij, kot jih porabimo.

In nekateri svarila. Mono-prehrana ne bi smela trajati dolgo. Torej, tudi če rečemo, da je naša jabolka prehrana zasnovana za 7 dni, se razume, da so v teh dneh prehrane nekatere druge izdelke. Na nekaterih jabolk ni priporočljivo, da “sedi” za več kot tri dni.

In še ena. Hitra izguba teže ni zelo koristen za organizem. Na splošno, da bi se izognili neprijetnih posledic prehrane in same po sebi ne škodi in ne koristi, vam priporočamo, da se posvetujete z zdravnikom in se testira.

load...

Možnosti jabolko mono-prehrana

  1. Možno je, da bi jedli čez dan do dveh kilogramov jabolk. Za sorte, lahko jabolka se zaužili surovi, pečen, da jabolčno čežano. Poleg tega je priporočljivo piti negazirane mineralne vode, zeliščni čaj, juho boki, zeleni čaj. Sladkor se porabi. Lahko jesti 1-2 čajne žličke medu ves dan.
  2. Samo pečen jabolka (do dveh kilogramov). Razdeljen na 6 korakih. Čez dan lahko pijete zeleni čaj, mineralna voda brez plina, zeliščni čaj, šipkov.
  3. Toga jabolko prehrana, ki so namenjeni za 7 dni. Prvi dan – 1 kg jabolk; Drugi dan -1.5 kg; Tretji dan – 2 kg; Četrti dan – 2 kg; Peti dan – 1,5 kilograma; šesti dan – 1 kg; sedmi dan – 1 kg.

Zadnja prehrana je zelo hudo, lahko prenese nekaj. Če imate tak test bi bil tudi zelo težka, ga lahko porabili za jabolka nekaj dni, nato pa dopolnjen prehrane na svoji presoji glavni pogoj – to ne bi smelo biti preveč visoko kalorično hrano, in to ne bi smelo biti veliko.

Apple prehrana dopolnila

Jabolka + jogurt

Zelo učinkovito se šteje prehrana jabolko dopolni z izdelki, kot so jogurt, ovseni kosmiči. Dnevna prehrana takšna prehrana, ki vsebuje približno kilogram jabolk in liter jogurta. Jabolka lahko uživamo v surovi obliki, kot tudi v jetrih. Surove jabolka priporočljivo jesti naribanim obliki, tako da se bolje absorbira.

Jabolka + jogurt + sir

  1. Za zajtrk lahko jeste naribano jabolko z žlico skute in majhno količino medu.
  2. Kosilo: dve pečeni jabolko in kozarec kefirja.
  3. Kosilo sestavljen iz dveh žlic skute in kozarec kefirja.
  4. Malica: nariban jabolko in kozarec kefirja
  5. Večerja: 2 pečen jabolko z žličko medu in sesekljane orehe.
  6. Pred spanjem lahko pijete kozarec kefirja.

To je velika različica prehrane, saj poleg jabolk so mlečni izdelki (jogurt in sir), medu in orehov. In medu, in dovolj oreški kalorij, ampak saj se uporablja v majhnih količinah, proces hujšanju ne moti. Nedvomno prednost, saj sta oba proizvoda biološko aktiven in obsegajo veliko koristnih snovi.

Apple prehrana: prednosti in slabosti

Učinkovitost prehrane jabolčnega izkazal s časom. Izberite, ali je ta metoda za hujšanje, vsakdo odloči zase. Ena stvar je jasna: za dolgo časa, je prehrana jabolko ni zasnovan kot človeško telo mora dobiti uravnoteženo prehrano.

Vendar, če želite hitro znebiti dodatnih kilogramov, nato pa še nekaj dni za jabolka jamči, da dobimo želeni rezultat. Pomembno je, da potem ne gre za hrano. Prehranjevanje morajo biti majhni, pogosti obroki. To bo omogočilo, da bo stabilno težo. Dodatna prednost bi tešče dni, ki jih lahko poskrbi enkrat na teden.

Apple prehrana kontraindikacije. Namesto, niti kontraindikacije, in da je treba popraviti prehrane, odvisno od zdravstvenega stanja. Zato, preden začnete z dieto, se posvetujte z zdravnikom in se testira.

Na primer, ljudje, ki imajo razjedo, gastritis z visoko kislost, težave z žolčem, so kisla jabolka kontraindicirana v surovi obliki. Imajo lahko le sladkih jabolk, naj bi ostalo se uporablja v pečeno obliki. Tisti, ki imajo nizko kislost, nasprotno, kisla jabolka, ne pa samo priložnost, da izgubijo težo, ampak tudi pomaga izboljšati svoje zdravje.

Alergije bi morala biti zelo pozorna na živobarvni sadja – lahko sprožijo alergijo. Za njih je najbolj primerna, so zelena jabolka.

Grow tanke z umom in zdravi!

baner2.php
load...