Cupping celulita masaža – svojo skrivnost vitkosti

Vsebina:

Bili so časi, ko se je problem celulita nihče skrbel. Poleg tega naj ne bi bila tudi ta izraz. To ni presenetljivo. Ne samo, da so bile v modi pyshnotelye deklet, tako da tudi oblačila nosijo dolge, ki pokriva celoten problem prostor. Nasprotno, moderne ženske z veseljem nosijo mini, ampak pravi “boom” se začne pred sezono plaže.

load...

Šport, prehrana, Cupping celulit masaža postajajo zelo priljubljena. Konec koncev, vsak od nas želi videti na vaš najljubši bikini popolnoma. Ja, in kratka krila in kratke hlače izgledaš na lepe, napeta telesa.

Kaj je celulit?

Celulit – je neka sprememba v maščobnem tkivu, značilno kopičenje maščobe na določenih področjih. Najpogosteje je to stegenske, trebuha, zadnjice in včasih roke. Zaradi celulit koža postane mlahavo, neenakomerno in luknjasta. Tam je učinek tako imenovane “pomarančne kože”.

Domneva se, da je celulit – problem s prekomerno telesno težo žensk. Vendar pa to ni tako. Z njim kot ženske v obraz pyshnotelye in deklet, ki nimajo veliko težo. Poleg tega, celulit pogosto pojavi šele takrat, ko je ženska zbistri dodatne teže. Zato, da se znebi odvečne teže vedno ne prinaša želenih rezultatov. Po dieti začne boj proti celulitu.

load...

Faza celulita

Način, kako se znebiti celulita je odvisen od stadija bolezni. Ja, ne bodite presenečeni, celulit – ni le kozmetični problem. To ni le estetsko grdo, ampak tudi nevarna za zdravje. Konec koncev, so nakopičene maščobne celice posega v krvni obtok.

Torej, najprej poskušali ugotoviti, ali imate celulit, in na kateri stopnji je. Včasih je ženska tako fiksirani na njihov videz, napačno pripisuje sebi, da nekatere pomanjkljivosti. In anticelulitne ukrepi lahko škodujejo zdravju žensk. Ob istem času, veliko žensk se niti ne zavedajo, da so začeli razvijati to neprijetno bolezen, ki v prvi fazi je težko opaziti.

Če želite ugotoviti, prvo stopnjo celulita, morate redno narediti test. Poskusite zgrabi prste 10-15 cm kvadratni obliž kožo in nežno stisnite. Odkrijte majhne grbine in kotanje. V drugem koraku so vidne in brez dodatnega stiskanja. V tretjem koraku lahko vidite udarec, ne da bi kakršne koli manipulacije. Na pritisk občutljivi pojavijo celo boleče.

Vzroki in preprečevanje celulita

Kot pravijo, je bolezen lažje preprečevati kot zdraviti. In da se prepreči razvoj celulita, morate vedeti, njene vzroke. Mnogi menijo, da je problem celulita nanaša le na ženske. Ja, res, je pogosto vzrok prekomerne količine ženskih hormonov – estrogena. Vendar pa so visoke koncentracije včasih opaziti pri moških. Pojav celulita je odvisen kakšen način življenja nas vodijo.

Torej, poglej glavnih vzrokov celulita.

  1. Napačni pitanieS otroštvo smo navajeni, da ocvrte mastne hrane. Poleg tega je kakovost predlogov smo zdaj hrane še daleč od želenega. Videz celulita ni odvisna od tega, koliko bomo jedli. Glavni problem je, da tisto, kar jemo. Večina izdelki vsebujejo veliko konzervansov, ki spodbujajo zastajanje tekočine in motijo ​​presnovo. Jejte ekoloških živil, ne pretiravajte soli – in potem problem celulita boste bypass strani.
  2. Prehrana in nepravilna statistika pitaniePo na dieti 1-2 krat na leto sedel za več kot 60% prebivalstva, tako pri moških kot ženskah. Ne vsi vemo, da je prehrana spodbuja izgorevanje maščob, predvsem v zgornjem delu telesa. Ni naključje, da mnoge ženske se pritožujejo, da so na prvem mestu tanjši prsih. Ko ženske pridobijo težo, potem bolje na stegnih in zadnjici. Tako lahko prehrana narediti obliko hruške telesa. Toda diete dekleta začnejo, da se vključijo kot najstnik, s čimer krši neravnovesje v telesu. Prehrana – je jamstvo za lepo napeta sliki brez celulita.
  3. Sedeči zhizniIz zaradi sedečega načina življenja krvnega obtoka. Sedež ima stalen pritisk na stegna in zadnjico, pri čemer poškodovane kapilare. Kar morate storiti vaje in športom, da bi preprečili nastanek celulita. Vendar pa bi se izognili tiste vrste, za katere obstaja težka bremena na nogah, na primer, tenis in košarko. Ti lahko poslabša stanje. Raje take športe kot so plavanje in kolesarjenje.
  4. Stres in tsellyulitStressy in slabe volje – je tudi eden od vzrokov celulita. Zato ni naključje, pravijo, da so vse bolezni živcev. Celulit – ni nobena izjema. Napetost živčnega sistema vpliva na žilni, prebavni, sečila. Poudarja, privede do motnje spanja. Kršitev funkcij vseh organov, ki so posledica živčne napetosti vodi do pojava celulita. Poskusite obdržati svoje čustveno stanje pod nadzorom. V tem primeru, v vsakem primeru, ne uporabljate pomirjevala in sedativi. Veliko zdravil prispevajo k razvoju celulita.
  5. Nikotin, kofein in alkogolChrezmernoe alkohol, kofein in nikotin zlorabo vodi do zamašitev telesa s prostimi radikali, takimi molekul, ki prodrejo v celice in poškodujejo sestavo. Nikotin je tudi negativen učinek na presnovo kisika v krvi in ​​krvnega obtoka. Poskusi, da ne zlorabljajo alkohol, kofeinske pijače in nikotina. In še bolje – popolnoma se vzdržijo kajenja, da bi se izognili tak problem, kot je celulit.

Metode za boj proti celulitu

Če še vedno ne morejo izogniti videz “pomarančno lupino”, na prvi znak njegovega odkritja takoj začeli boriti proti njej. Seveda, prej začnete zdravljenje celulita, lažje bo znebiti tega. Imejte v mislih, da mora biti boj proti tej resen problem celovito. Morda boste morali popolnoma spremeniti svoje navade in način življenja.

  1. SportPod šport ne pomeni nobene resne dogodek. Seveda, idealno možnost – to je aerobna ali fitnes center vsaj dvakrat na teden, in teče faza celulita – vsak dan. Če zaradi nekaj – če ste iz katerega koli razloga Kontraindicirano vaja, le korak več. Pohodništvo v večernih urah ne bo le tanek in napeta sliki, ampak tudi dvigniti duhove.
  2. Pravilno sveže pitanieUpotreblyayte hrano in naravno hrano. Ne pretiravajte ocvrte, ogljikovih hidratov in sladkarije. Seveda, včasih si lahko privoščite nekaj okusno. Vendar pa mora biti temelj vaše prehrane je naravni proteini, sadje in zelenjava.
  3. In brisanje obertyvaniyaSuschestvuet ogromno količino kreme, maske, grmišča, ki delujejo kot profilaktično proti celulitis ali zdravljenje. Ne morejo kupiti le v lekarni, ampak tudi da bi svoje.

To so splošne smernice za boj proti celulitu, ki so na voljo za vsako žensko. Da bi izboljšali učinek, se lahko uporablja za kozmetični salon, kjer bodo izkušeni strokovnjaki vam nudijo številne terapije, da bi pomagali pri soočanju s celulitom. Ena izmed najbolj priljubljenih tehnik je Cupping masažo.

Pokal masaža

Masaža je že dolgo uspešno uporablja za odpravljanje celulita doma. Ko je nastala zaradi stagnacije v tkivih. To pomeni, da je potrebno najprej normalizirati delovanje limfnega sistema. In za pomoč pri tej masaži. To lahko storite, ne samo v kabini, ampak tudi v domu, na primer, z običajnim čopičem.

V zadnjem času, za zdravljenje celulita, zlasti v drugi fazi se uporablja za uspešno masažo, ki se imenuje tudi vakuum. Ta postopek se izvaja v salonu in doma na svojem. Seveda, masaža, ki jih izvajajo strokovnjaki, bo bolj učinkovito. To ni samo zato, ker bo strokovno narediti bolje. Pri izvajanju masaža na domu, ki jih lahko sami čutijo rahlo nelagodje in bolečino. In ga uporabljajo sami, vam bo žal in da se prihrani. Maser tudi storiti vse, kar je bolj učinkovito. Vendar, če ne boste imeli priložnost, da se udeležijo kozmetični salon, poskusite narediti sami masaža Cupping. Ampak morate pridobiti potrebno opremo.

Izberite banke za masažo celulita

Trenutno lahko katerokoli zdravilo mogoče kupiti od bank celulita, izdelana iz različnih materialov: steklo, gume, silikona ali kombiniranem različico – kozarce s silikonskimi poganjkov. To, katero izbrati je odvisna predvsem od osebne preference. Vsi izmed njih so zelo enostavna za uporabo, cenovno ugodno in kar je najpomembneje, učinkovita za odpravo celulita.

Treba je pojasniti, da je tehnika z uporabo različnih pločevink vakuumsko masažo celulita razlikujejo med seboj. Silikonski banke, na primer, delo zaradi dejstva, da se pritrdijo na kožo s svetlobo stiskanjem. Njihova uporaba je ni mogoče prilagoditi stopnjo pritiska. Steklo kozarci mehanizem, ki temelji na delovanju posebne gume žarnico, ki je stisnjen prav. Vendar pa se s pomočjo nje lahko nadzorujete moč delovanja. Zato je najbolje uporabiti steklenih kozarcev za nežno masažo delih telesa, kot so notranji površini rokah in stegnih in spodnjem delu trebuha.

Tehnika lahko masažo

  1. Preparative periodPered tako za začetek lahko masažo, pripravi telo. Priporočljivo je, da uporabite kontrast tuš in poseben piling, ki temeljito očisti telo nečistoč in odmrle delce, ki lahko ovirajo učinkovito učinek masaže. V nobenem primeru ne bi paro kožo. To lahko prinese vred.Posle kako očistite kožo namažite telo kozmetično olje, ki bo prispeval k boljši zdrs vakuumske pločevinke, tako da ni povzročil mehanske poškodbe.

    Seveda, to pomeni, da lahko kupite v lekarni. Vendar je bolje in ceneje, da bi si sam, na podlagi značilnosti te vrste kozhi.Dlya bi to naredili, bi 100 ml koli olja – osnove. To je lahko običajna olivno olje, mandljevo olje, breskev jedra ali jojobino olje. Na podlagi dodamo eterična olja anticelulitno ukrepe: cimet olje geranije, limone, pomaranče ali grenivke in rožno olje in Ealing – ylang. Dodate lahko tudi eterična olja v vsakem losjon za telo, ki se jih uporablja za. Vendar je krema, praviloma zelo hitro vpije. Zato je dal vse enako prednostnih kozmetično olje za osnove.Obilno namažite poti in telesa. To bo omogočilo enostavno drsijo banke in preprečuje odrgnine in praske.

  2. Jar an_4Posle kako pripraviti telo za postopek, pojdite na masažo pokala doma. Tehnika je preprost. Silikonska ali gume jar je dal na kožo, jo nežno stiskali. Ampak, da bi začeli uporabljati steklenih kozarcev, potopiti v njem za nekaj sekund gorečih vato ali tekmo. Primerna za uporabo kot običajen vžigalnik. Potem hitro pritrdite na banko kožo. Prožena vakuumsko učinek.

    Sledite stopnjo pritiska. Če banka zasegla preveč kože, in vas boli, da se premaknete znova. Ko nastavite banki pravi udoben položaj, začeli jo počasi voziti čez kožo, nežno pritiskom. S pomočjo teh ukrepov, pospešeno izmenjavo snovi in ​​obnovljeno celično strukturo kože. V nobenem primeru ne bi vse nenadne hitre premike lahko. To krši pretok limfe, zato bo tak postopek povzroči samo škodo. Vse premike je treba storiti počasi in plavno.Tehnika opravlja ta masaža določa, da je treba ravnati telo v določenem vrstnem redu. Prvič, bodite pozorni na sprednji strani telesa, od spodaj navzgor: spodnji del noge, stegna, trebuh, če je to potrebno – v rokah. Strokovnjaki priporočajo početje zadnji površino masažo telesa v obratnem vrstnem redu, to je, od vrha do dna: nazaj, zadnjico, nato pa na noge.

    Performing masaža stopal, sledijo pomembno pravilo – banke vedno navigacijo navzgor. Vendar pa lahko trajektorija gibanja drugačna: tako v ravni liniji in krožno ali cikcak gibanja. Za masažo zadnjice v katero koli smer. To ne igrajo veliko vlogo. Vendar pa bi morale gibanja želodčne samo v smeri urinega kazalca. Skozi masažo bank, ne pozabite, da je prepovedano za masažo poplitealnih, ishiadićnih in dimelj. Izogne ​​tudi notranje stegno. Zajema ta območja lahko povzroči prekrvavitve. Masažna tehnika vključuje Bočni nazaj območje hrbtenice.

  3. ZavershayuschiyProdolzhitelnost lahko masažo zdravljenja celulita na domu je odvisna od tega, kako se je začela bolezen. To lahko traja od 5 do 20 minut. Po masaži se lahko koža izkušnje rdečino različnem obsegu. To je odvisno od občutljivosti vaše kože. Toda prisotnost odrgnine in modrice kažejo, da je masaža izvaja pravilno. 19px; “> Po postopku, je zaželeno, da se dajo na telesne masko ali anticelulitno telesa zaviti, da bi. Potem mirno uleže za približno 10 minut, brez kakršnih koli nenadnih gibov. Telo potrebuje počitek. Lahko piti topel zeliščni čaj, ki prikazuje odvečno tekočino iz telesa, s čimer se poveča učinkovitost postopka.

Kontraindikacije za uporabo pločevinkah masažo celulita

Pokal masaža – na voljo in učinkovito sredstvo za celulit, ki je mogoče enostavno narediti, ne samo v kozmetičnem salonu, ampak tudi doma. Vendar pa so nekatere ženske opustiti ta način znebi “pomarančno lupino”. Pokal masaža celulit je kontraindiciran v nagnjenost k povečanega pritiska in prisotnost kapilarne mreže. Izogibajte se delaš lahko masažo prisotnost odrgnin na koži, mehurčkov in glivičnih okužb. To je mogoče izvesti postopek pri povišani telesni temperaturi in koli poslabšanju kroničnih bolezni.

V bistvu, če nimate kontraindikacij za uporabo v konzervah masažo celulita, vas prosimo, da se obrnete na tem zelo učinkovit postopek, ki je imelo veliko žensk. Rezultati iz uporabe tega postopka, ne bo dolgo čakati. Vaše telo bo gladka in napeta po tretji seji.

 

Ampak ne pozabite, da morate voditi zdravega načina življenja, da bo rezultat. Bodite pozorni na moč, premaknite več, uporabite anticelulitne kozmetike za preprečevanje, da še enkrat, da ne bo boleč postopek lahko masažo.

baner2.php
load...