Kako za boj proti celulitu?

Ali ste vedeli, da je večina žensk še vedno verjamejo, da je celulit – bolezen? To toksini in slabo okolje krivi za pojav “pomarančno lupino” na bokih in pasu? Vendar nič presenetljivo, v tem: za več desetletij, številni mediji panike na revne ženske, ki pristajajo zagnal hitreje, “zdravljenje”. Vendar celulita – je nedolžen kozmetična napaka, je popolnoma varna za zdravje. Čeprav je za mnoge ženske, ni pomembno, ali je bolezen glavna stvar, da je koža na stegnih popolnoma mehka in gladka, kot filmska zvezda iz televizorja. Nekdo, ki prihajajo za zveličanje v kozmetičnem salonu, in nekdo išče recept o tem, kako ravnati s celulitom doma.

load...

Kdo je “izumil” celulit?

Do pred nekaj stoletji, nobena ženska, in to nikoli ni zgodilo, da skrbi izboklin na koži. Vse največje umetnike iz preteklosti, risanje lepe dame bi okrasili svoje obraze in starosti, ampak izboklin na stegnih in zadnjici je potrdila le s maniacal natančnostjo. Je to zato, ker so menili, jih lepo? Oglejte si dela Rubensa, Tizian, Kustodiev, navsezadnje. V svojih slikah je žensko telo predstavil v vsem svojem sijaju, ne skriva eno samo bule na koži pod pasom.

Skozi zgodovino človeštva ženski slog lepe dame dovoljeno gole vrat, ramena, roke, in tudi prsi (vsaj večina od njega). Toda vse, kar je bilo v nadaljevanju, je bil chastely skrito veliko krila vseh oblik in velikosti. To je razlog, zakaj so ženske v tistem času in ne mešaj obstoja tubercles na stegnih: vsa njihova pozornost usmerjena na stanje kože tistih delov telesa, ki so bile vidne.

V dvajsetem stoletju, so ženske začele javno izpostavljati svoje telo: obleka pojavil odprti kasneje – ločene kopalke, mini krila. Na širokih zaslonih začeli pojavljati golo igralka in model, prikazan v javnosti, kar je bilo skrito pred: telo ženske pod pasom. Standardna lepote so postali skinny dekle s popolnoma gladko, čisto kožo, brez kakršnih koli znakov celulita.

Več sto tisoč žensk po vsem svetu so se začeli, da zaprosi za pomoč iz cosmetologists, iskanje receptov, kako v boju proti celulitu doma. Tako se je rodil v obdobje “v boju proti pomarančno lupino”

load...

Vzroki celulita

Najprej, kaj je razumeti, kaj “celulita” in zakaj se pojavi na koži. “Celulit – kozmetični težave s strukturnimi spremembami v podkožno plast maščobe povzročajo” (Wikipedia). Približno enako obravnavanje različnih slovarjev. Obvestilo, niti besede o tem, da gre za bolezen, ki zahteva takojšnje zdravljenje!

Vzroki celulita – drugačna, da je najosnovnejša izmed njih:

  • Genska nagnjenost. Če nam je všeč ali ne, in če bi moja mama in babice podobne težave, in ste v nevarnosti.
  • Prekomerno telesno težo. Tu je vse jasno: kršitev presnovo maščob in vodi razvpiti “pomarančno lupino”
  • Nepravilna prehrana. Če jeste maščob, soli, sladkih živil v nerazumnih količinah, vaše telo preprosto nima časa, da bi okrepili te pomembne presnovne procese, s katerimi postane koža gladka in elastična.
  • Pomanjkanje tekočine. Vsakdo ve, da je oseba na sedemdeset odstotkov vode, in da pomaga odstraniti vodo iz telesa soli. Ko ji pomanjkanje metabolnih produktov kopičijo, zaradi česar je koža povešanje in neelastično.
  • Alkohol in kajenje. Presenečen? zamude Alkohol v telesnih tekočinah in kajenje prispeva k hipoksijo. Z redno uporabo teh nevarnosti, hormoni telesa so “sproži alarm” in poskušajo rešiti situacijo: pošljite toksinov v manj nevarnih krajih – in sicer na področju stegen in zadnjice. Zdaj razumete, da je razmerje med celulita in odvisnosti najbolj neposredno?
  • Pomanjkanje fizične aktivnosti. Kaj je najboljši način, da se normalizira presnovo in “spali” nakopičene maščobe? To je pravica, premakniti več. Kaj se zgodi s tistimi, ki preživijo dni sedel doma, strmel v računalniku, obstaja taka stvar kot “šport”? In žalostno razmišlja vaš celulit pred ogledalom.
  • Ozke obleke. Na žalost, udobje, ne more biti imenovan sodobno modo: Ženske raje ozek, tesen zapetih oblačil. Seveda, v večini primerov, da je lepa, ampak prekrvavitev na problematičnih območjih se umirja, pojavlja otekanje tkiva. In ni vzrok za nastanek celulita?

Celulit med nosečnostjo

Verjemi mi, lahko naštejemo veliko vzrokov celulita: gre za različne bolezni, in hojo v visokih petah, in stres in celo nepravilno dihanje. Toda večina vseh celulita pojavi pri nosečnicah. Poleg zaskrbljenosti glede zdravja in celovit razvoj otroka, nosečnice skrbelo vprašanji lastne blaginje in privlačnosti. In kako bi lahko bilo drugače, saj po želi biti lepa in seksi rojstvo otroka. In zato je vprašanje, kako se spopasti s celulitom med nosečnostjo, je povsem naravno.

Najprej je priporočljivo odložiti anticelulitne kreme in losjoni. Treba jih je podrgnil v kožo in lahko povzroči naval krvi v medenici organov. Boljša učinkovita uporaba mila in washcloth v tuš in zbadanje problematična področja ni preveč intenzivno. Na splošno je najbolje sredstva za boj proti celulitu med nosečnostjo – pravilno prehrano, zavrnitev pete in tesnih oblačil, primerno telesno aktivnost. Konec koncev, odsotnost teh postavk vodi do pojava neenakomernega kože, kot so nosečnice, in navadne ženske.

Masaža z medom proti celulitu

Da bi zagotovili, da je vaša koža postane voljna, zmanjšanje telesne maščobe in izboljša tonus kože. In najboljše od vsega za spopadanje s tem problemom, medeno masažo. Njegova glavna vrednost je, da odstrani iz toksinov telesa, in gladkost kože je mogoče videti v dveh ali treh sejah. No, nič manj pomembno, je dejstvo, da lahko z medom sam naredil, brez zatekanja k specialistu.

Torej, za učinkovito masažo potrebujemo dve žlici čistega medu nezasaharennogo. Uporabi toplo medu na bokih in trebuhu, enakomerno razporeditvijo zneska. Čez nekaj časa, bodo vaše roke palico, roke morajo gladko ločiti in ponovno pritrdite na telo. Kmalu boste začeli opažati dlani sivo veliko težav – ne skrbite, to so toksini in odpadki, ki ga “potegnil” iz telesa. Od časa do časa, sperite roke in še masažo. Ne bi bilo več kot deset do petnajst minut, prvič, ker je ta masaža povezana s precej hudimi bolečinami. Vendar, če ste se odločili, da gredo skozi celoten potek – deset do dvanajst sej, potem pa že tretjič bolečina bo čutiti veliko manj.

Ne pozabimo, da medeno masažo ima kontraindikacije: alergijske medu, krhkosti plovil, bronhialno astmo, sladkorno bolezen, duševne bolezni.

Sport proti celulitu

Na splošno, z nobeno fizično aktivnostjo – ali rekreacijske dejavnosti, kolesarjenje, hoja – za pomoč v boju proti vsem znakom celulita. Vendar pa obstajajo številne posebne telesne vaje, katerih cilj je boj proti nadležno “pomarančno lupino”. Plačevanje teh vaj za dvajset minut na dan, in nimate časa, da bi opazili, kako izgubil ne samo celulit, ampak dodatne teže, ki vam preprečujejo živeti.

  1. Stojalo s hrbtom na steno, mu noge ramo širina narazen. Pritisne ob steno celega telesa, potisnite navzdol tako globoko kot lahko. Ko je ravnanje seva mišice stegna.
  2. Nagnjeni položaj, noge na nizkem stolu. Dviganje in spuščanje medenico, napenjanje mišic trebuha in zadnjice.
  3. Ležečem položaju, noge upognjene na kolena, pete stisne. Počasi potegnite noge navzgor, vleče nazaj.
  4. Ležečega položaja, iztegnjene noge dvignil. Da bi zmanjšali počasi in zlom noge v tem položaju.
  5. Nagnjeni položaj, je stopalo ene noge se nahaja na drugem kolenu, prosto peta leži na stolu. Spodnja in dvignite medenico.
  6. Čepe – ena najboljših vaj za krepitev trebušnih mišic in boke. Začnite s petnajst ali dvajset squats, postopoma čimer se je število do sto do dvesto pyatisesyati.
  7. Zbujam zjutraj in pred spanjem ponoči v postelji, naredite naslednjo vajo: Dvignite višji noge in jih naslonil na steno nekaj minut. To stimulira prekrvavitev in preprečuje nastanek celulita.

Orange proti “pomarančno lupino”

V boju proti celulitu, ne pozabite na pravilno in uravnoteženo prehrano. To bo pomagalo, da bi se izognili nepotrebnim maščobe in izključuje možnost, trkanja na koži. Skrivnost anticelulitni prehrana ni: odreči ocvrte, prekajene, sladko in slano v prid nizko vsebnostjo maščob, bogata z vitamini in drugih koristnih snovi izdelke.

Še posebej dobro v boju proti pomarančne lupine različnih vrst sadja in zelenjave – morajo biti približno dve tretjini vaši dnevni prehrani. Ne boste verjeli, ampak čudovita citrusov oranžna je odlično orodje v boju proti “pomarančno lupino”. Dovolj, da vstopijo v navado dnevno porabo ene pomaranče na dan in vaše celulita drastično zmanjša možnosti za obstoj.

Naj si v formi, boj z “pomarančne” kože vseh razpoložljivih metod, vendar ne postane “žrtev celulita.” Morda, vendar tega problema in nihče ne opazi. Saj veš, kot šala?

Mož (premišljeno), medu, in ste to … všeč … celulitu?
Žena (napenjanje) Ja …
Mož (pokončna) In vse to je moja lepota! ..

baner2.php
load...